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S'estan mostrant les entrades d'aquesta data: juliol, 2009

Sicilia y el Etna

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--> --> Estos días atrás he pasado una semana de vacaciones por la fascinante isla de Sicilia. Sinceramente me ha sorprendido su espectacular paisaje, todavía bastante salvaje, donde las grandes infraestructuras turísticas aún no han hecho mella. Aún es posible encontrar rincones solitarios en playas y calas paradisíacas donde el agua es cristalina y abunda la fauna submarina. Pero también me ha sorprendido la dejadez de muchas zonas donde, creo, no se valora lo suficiente el valor natural del entorno. Restos de basuras y en ocasiones vertederos descontrolados que reflejan la poca importancia que le dan las administraciones a tan preciado paisaje. El Etna. Como apasionado que soy a las montañas no podía pasar por Sicilia sin ascender a este volcán y es que el Etna es el volcán activo más alto de Europa. Con sus 3.342m de altura domina casi todo el este de la isla desde donde se pueden observar sus continuas fumarolas. Este gran coloso ha entrado

Esa obsesión llamada entrenar...

Hace unos días, después de estar sin entrenar metódicamente como lo hacía meses atrás debido a una lesión en el talón del pie, he reflexionado mucho sobre los métodos de entrenamiento que he estado utilizando hasta la fecha. Y es que básicamente lo basaba todo en el correr y poco más. El correr es el entrenamiento de más fácil asimilación y donde alcanzamos una forma física rápida con poca dedicación, pero no hay que obviar que es muy lesivo y que existen otras posibilidades que no son el correr con las que alcanzar grandes estados de forma. Me explico: Como decía el principio hace tres meses tube una fascitis en mi pie, en la que me desaconsejaron totalmente correr. Mi necia aptitud, me hizo seguir probando y probando hasta que finalmente me provoqué una inflamación muy aguda en el tendón que une la fascia con el calcáneo, por lo que finalmente me infiltraron cortisona de evolución lenta en el talón. Durante casi estos tres meses que ha durado mi "inactividad" me he dedic