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S'estan mostrant les entrades d'aquesta data: juny, 2009

BTT Extreme

Aquí un descenso extremo en BTT por algún lugar de los Alpes Franceses. Esta nueva modalidad utiliza las instalaciones de esquí de pista en verano en la que podemos aprovechar los remontes y descender tantas veces queramos con desniveles superiores a los 1.000 m...

Lesiones: Fascitis plantar

Imatges
La fascitis plantar es una lesión típica en los que practicamos deportes en los que la incidencia del pie contra el suelo se produce de forma traumática. O sea caminar o correr mucho, como es el caso de las actividades de montaña. La fascitis es una inflamación de la fascia plantar, el tejido fibroso que va desde el talón hasta la base de los dedos del pie. Debido a sobreentrenos y malas recuperaciones puede desgarrarse produciendo micro roturas en la misma y en los tejidos circundantes. Al cicatrizar el tejido es menos flexible con lo que puede agravar el problema. Los síntomas son dolor agudo en la base del talón que se acentúa muchísimo cuando nos levantamos de la cama y apoyamos el pie en el suelo. En ocasiones las molestias disminuyen cuando calentamos la zona caminando o corriendo, por lo que de forma refleja modificamos nuestra zancada para evitar el dolor. También es probable que en la zona donde se ha producido el desgarre se comience a formar un espolón óseo. Las causa

Una ascensión al Aneto

Corría el mes de septiembre del año 1992. Apenas dos meses antes pasamos de visita por Benasque después de hacer unas caminatas, junto a mi novia, por el Valle de Ordesa y Bujaruelo. Tan solo sabíamos que allí se encontraba el pico más alto de los Pirineos... Como alucinado por la atracción de su gran altura y el hecho de que aún existían glaciares, se apodero de mí una obsesión: subir cuanto antes la montaña más alta de los Pirineos. Para darle más morbo al tema, antes de abandonar el bonito pueblo de Benasque, nos enteramos de que ese mismo verano unos montañeros habían encontrado los restos de una esquiadora, que al parecer había desaparecido hacía veinte años. Según se contaba, desapareció cuando se proponía realizar su descenso en esquís cayendo a una de las múltiples y grandes grietas del glaciar... Este hecho todavía me produjo una mayor atracción, pues envolvía a la montaña de un misticismo y misterio que despertaba mi instinto aventurero. Volviendo hacía Barcelona ya estab