4 de gener de 2020 Hem començat l'any fent una activitat que combina l'esquí de muntanya i l'alpinisme amb l'escalada d'un corredor de gel. La Goulotte Jean-Rémy, MD inf, 250 m, situada a la vessant oest del pic Royo -3.121 m-, entre el pic Perdiguero i el pic de Literola. La sortida la fem des de l'aparcament de la vall de Literola, per remuntar aquesta gran i oberta vall, per arribar al seu llac de Literola, ara glaçat, i remuntar pel coll superior de Literola i baixar a la vessant francesa. Després d'escalar el corredor, baixem esquiant la vall per una neu molt glaçada, transformada per les altes temperatures d'aquest passat desembre. Amb l'Alex, Jordi i el Ciscu. Ciscu al llac de Literola Preparant material Ciscu i Alex remontant després del llac de Literola Ciscu compartint turrò per avituallar els companys Al mig la goulotte Jeam-Remy a la vessant nord del pic Royo Al mig l'aresta...
Psicología deportiva y montaña - Psicologia esportiva i muntanya.