Diumenge 26-4-2015 tornem a fer una altra volta integral a Montserrat. Sortim des de Can Massana per seguir el GR-172 -vessant nord- fins a arribar a la canal del Cavall Bernat. Remontem la canal per les cordes fitxes i arribem a la base del Cavall. Des de aquí flanquegem en descens fins agafar el camí de Sant Jeroni i pujar els seus 220 eslaons fins arribar al seu cim (1.237m). Baixem per la vessant sud pel camí dels francessos fins agafar el PR-C- 78 i remuntar la canal del Migdia (974m). Arribem al Montgròs (1.107m) i continuem fins al Coll de les Comes (1.044m), la Portella (883m), per passar pel refugi Vicens Barbè i d'aquí de nou a Can Massana (708m) Temps: 3h30 Desnivell positiu: 1440 m Distància: 19 km Amb Montse, Miki, Polo i Ciscu
Psicología deportiva y montaña - Psicologia esportiva i muntanya.